Let’s get fit qu’est-ce que c’est ?

Hello les filles comment allez vous ?

Depuis septembre, trois professionnels du sport et de la santé étant Guylaine, Emilie et Timothee vous écrivent des articles réguliers sur le blog. Vous avez donc plusieurs fois vu le terme « Let’s Get Fit » étant le nom du programme de remise enfiler orme crée par Guylaine. Suite à des interrogations de plusieurs d’entre vous, je me suis dis qu’il serait pas mal que Guylaine vous explique d’avantage qu’est-ce que Let’s Get Fit et son but à travers tout ça !

Bonne lecture !

COMMENT ÇA MARCHE ??

10/15 personnes, 28 jours, objectif MOTIVATION !!

Tous réunis sur un page secrète Facebook, je vous accompagne pendant 28 jours pour :

1 – Mieux manger :

=> Un bilan nutritionnel de départ

=> Des « leçons » nutrition

=> Un book de recettes faciles

=> 2 suivis personnels durant la session

2- BOUGER :

30 minutes de vidéos sportive par jour seront postées chaque jour en suite à toi de les faire quand tu veux, quand tu peux et chacun me notifie ce qu’il a fait. Je travaille avec une coach sportive qui fait mes programmes et nous faisons aussi des vidéos pour vous !! Un live en direct par semaine durant le challenge, et on adapte selon tous les niveaux ! Elle s’appelle Emy-Coach ! elle est top !!

3- PRENDRE DU PLAISIR : se fixer des objectifs OUI, tout mettre en oeuvre pour les atteindre OUI, perdre le sourire NON !! C’est en prenant du plaisir dans ce que l’on fait que l’on progresse !

Alors je fais tout pour vous lancer dans cette dynamique !

4- ECHANGER : le groupe c’est la clé, des liens sympa se créaient au fil des sessions, le fait de savoir que 15 personnes font la même chose que toi au même moment motive d’autant plus !

« Rien n’arrive sans effort mais à plusieurs on est plus fort ! » Le groupe peut aussi se rencontrer en « vrai » lors de la réunion, lors du repas Let’s Get Fit et lors des évènements sportifs que j’organise.

Le programme peut se suivre de n’importe où ! Nos letsgetfitters sont : à Paris, Dijon, Suisse, Espagne, Bretagne… Merci la technologie !!

Bref un coup de boost pour ta forme !! Le tout avec le sourire !

J’espère que cet article vous aura d’avantage éclairé sur le fonctionnement du projet Let’s Get Fit.

Si vous avez plus de question n’hésitez pas à poser vos questions à Guylaine en se rendant sur son compte Instagram ICI.

Si vous êtes intéressées par le programme, vous pouvez vous rendre sur son site internet en cliquant ICI.

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